¿Sabes por qué la uso?
Pues normalmente mis clientes de Procesos de Coaching individual vienen a mi muy abrumados, y justamente sienten que esta todo oscuro en su vida o en al menos un área (relaciones, profesional, personal, familiar, espiritual, etc.); y además parece que esa oscuridad es mas y mas, como que va cogiendo otras áreas de sus vidas haciéndolos sentir que ya NO son tan felices.
Y la verdad yo he pasado por retos como todos, y no recuerdo de dónde saque esta frase, lo que si sé, es que es valiosa cuando nos sentimos así de abrumados y todo oscuro. Yo le digo a mi Coachee (cliente): «Vale te sientes ahogado, ok parece que ya no sabes que hacer, esta todo negro y parece que va en peor, ok, pero quiero que pienses que la naturaleza es sabia: Cuando más oscuro se pone, mas pronto va a amanecer!! Y no me creas! madruga mucho antes de que salga el sol, y verás que es el momento de la noche que está más oscuro, es justo antes de amanecer». Y después de decir esto nos reímos juntos, y hasta lo reto a que en verdad madrugue para verlo con sus propios ojos y cree así una especie de ancla, es real cuando todo parece ponerse peor y peor, tocamos fondo y no hay mas, así que viene la luz, amanece y poco a poco vamos viendo que todo tenia un sentido y propósito, y que todo mejora.
Bueno, quiero contarte porque mi reflexión va por aquí… en los últimos 3 meses del 2024 y en este mes que vamos del 2025 me he estado preguntando…
¿Cuándo aprendimos a NO ser vulnerables?
¿Cuándo la mejor opción fue fingir que todo esta «bien»?
¿Cuándo la respuesta se volvió automática? … Hola ¿Cómo estas? R/ bien y ¿tú?
Y seamos sinceros! Todo el tiempo no estamos bien, ya hablamos que todos hemos pasado por esos baches oscuros y que anhelamos ese amanecer con desespero. ¿Entonces porque decimos «bien»? ¿Normalizamos la máscara de «estar bien» «vida perfecta»? …. ¿Dar esa respuesta de verdad nos HACE BIEN?
Te cuento que un buen amigo me llamo en diciembre, recuerdo que era día de novena, es decir, entre el 16 y 14 de diciembre, y la conversa fue así:
Mary: Alo?
Amigo: Hola Mary ¿cómo estas?
Mary: (silencio) mmmm ¿Cómo estas tú?
Amigo: Yo eh .. bien y tú?
Mary: me quede en silencio porque la verdad es que estoy vuelta mierda
Amigo: guaaa, que bueno que lo dices, yo estoy igual
Mary: si, no me sale el «bien», y hay que decir la verdad y dejar que la emoción este
Amigo: Gracias en serio, es duro decir que se esta bien cuando no es así, y entre los dos hay la confianza de decir cuándo estamos vueltos mierda, en serio gracias.
Tal vez estarás pensando, que tu has tenido ese tipo de conversas, pero imagino que es cuando ya estas muy muy desbordado, cuando te lo tragaste muchas veces y que paso con alguien de mucha confianza…. «porque NO se puede ser débil con cualquiera».
Y sabes? no es «debilidad», se llama SER VULNERABLE, todos hemos estado así y no hay nada que genere mas empatía y conexion que la verdad, la autenticidad y las emociones puras que todos sentimos en esta montaña rusa de la vida.
Que aun siendo tremenda montaña rusa de retos, alegrias, tristezas y de todo lo que se te ocurra.. aun con eso… en cada instante puedes …
Recordar, que siempre puedes Elegir TU Felicidad 
Mary Rodríguez R.
LifeCoach
