Agradecer también las cosas malas es muy valioso, y te explico porque… Muchas veces pensamos que la gratitud tiene que ver con agradecer algo maravilloso que me pase o que solamente agradezco las cosas que yo considero buenas en mi vida, lo que aprecio o valoro, y ok eso es importante; solo que quiero que pienses por un momento… ¿qué pasaría si también te permites agradecer las cosas que no son tan chéveres? Esas cosas o situaciones que son medio malucas, que están siendo un reto para ti, incluso que son incómodas o quizás dolorosas. Piénsalo, si pudieras ver en perspectiva hacia atrás en tu vida, te darías cuenta que todas esas cosas que han sido difíciles, retos, desiertos para ti, es donde has adquirido los mayores aprendizajes, la resiliencia, donde te has enfrentado o encontrado con los mejores maestros en cada una de las áreas de tu vida, tal vez en pareja, tal vez en la familia, tal vez en la empresa, en el negocio o en las relaciones; seguro hay infinidad de experiencias, aprendizajes, y gracias a eso eres el hombre o la mujer que eres hoy. ¿Ahora tiene sentido?
Entonces, ¿qué pasaría si no esperas que el tiempo pase para entender ese «para que», y ahí si poder agradecer esos aprendizajes? …. No te parece mejor, justo hoy en el momento en el que estás, en eso que está haciendo difícil para ti, agradecer por eso que vives, y así envías esa maravillosa energía, recibiendo por anticipado ese crecimiento que tendrás!!!
Ese es el poder de la gratitud, esa es su real magia!!!
Ya sé que podrías decirme que estoy loca, que eso no es tan fácil como suena, que como se me ocurre!!! Yo solo te invito a que me des el beneficio de la duda, porque lo he hecho, lo he probado! Por supuesto que cuesta, que no es tan sencillo, solo digo que no me creas sino que lo pruebes y sentirás la verdadera magia de la gratitud!
Pruébalo!!! Al finalizar cada día, piensa en siete (7) cosas que quisieras agradecer, pero de esas siete, primero ten en cuenta dos (2) que están siendo difíciles para ti, y luego si piensa en las cinco que si agradeces con una sonrisa, esas que son fáciles de agradecer para ti. Al comienzo este ejercicio parece ser retador, hasta complicado, cuesta, vas a tardar, y hasta pensar en «no quiero decir gracias por eso». Yo simplemente te digo: pruébalo!
Esa práctica hará que estés enviando una energía diferente a esa situación, o esa persona o a eso que está siendo difícil para ti; y créeme! no te imaginas lo que puede pasar con tu percepción hacia «eso», puede ampliarse, puede ser otra, puedes llegar incluso a verlo desde un punto más tranquilo. Y justo esa, es realmente la magia de la gratitud.
Agradecer por lo bueno es fácil, lo realmente retador es agradecer por aquello que percibes como «malo» o no tan bueno.
Te repito, no me creas, practícalo! y me cuentas en los comentarios como lo sentiste.
Recuerda siempre elegir tu felicidad
Mary Rodríguez R.
LifeCoach
